Slapen met Schouderklachten

Schouderklachten door een verkeerde slaaphouding

Hoewel schouderklachten ook door overbelasting of verhoogde spierspanning door stress kunnen ontstaan, is een verkeerde slaaphouding een veelvoorkomende oorzaak van schouderpijn. Het belangrijkste is uw matras: deze mag niet te hard zijn. Er moet voldoende ruimte zijn waar uw schouder in kan zakken. Heeft u pijn aan één schouder? Dan slaapt u het best op uw zij aan de kant waar de schouder geen zeer doet. Leg uw onderste arm niet onder uw hoofd, dit knelt de zenuwen naar uw hand, arm en schouder af. Strek uw arm in plaats daarvan uit en leg er een kussen op. Zijn allebei de schouders pijnlijk? Dan kunt u het beste op de rug slapen met uw armen naast uw lichaam.

De juiste slaapomgeving bij schouderklachten

Een slechte slaapomgeving kan schouderpijn verergeren of zelfs veroorzaken. Maar wat is nu het beste bed om te slapen met schouderklachten? Dat is heel lastig om zo te vertellen, juist omdat uw lichaam en lichaamsbehoefte uniek is.

3 tips voor minder schouderklachten

1. Blijf in beweging
Het is belangrijk dat uw pijnlijke schouder in beweging blijft. Door rust te houden kan uw schouder vast komen te zitten.

2. Verander van matras
Uw matras moet voldoende ruimte hebben voor uw schouders.

3. Pas op met zware tassen
Draag geen tassen die het gewicht ongelijk verdelen over uw schouders, zoals een schoudertas die u over één schouder draagt.

Over Aldenhuijsen Slaapsystemen

Aldenhuijsen Slaapsystemen laat klanten al ruim 30 jaar ervaren dat de aanschaf van een bed ook anders kan. Door ons Slimme Slaapsysteem zorgen wij voor zekerheid. Nu én in de toekomst. De zekerheid van nu realiseren wij door oprechte interesse in u, door u kennis te laten maken met de slimste oplossingen en de hoge mate van service op een transparante manier. De zekerheid voor de toekomst realiseren wij doordat onze slimme Slaapsystemen op een later moment, indien u dat wilt, uit te breiden zijn. De scherpe prijs wordt gegarandeerd doordat u rechtstreeks koopt bij diegene die het maakt.

U bepaalt samen met één van onze slaapadviseurs welk bed het beste bij u past, over welke functionaliteiten deze dient te beschikken en met welk design u helemaal gelukkig bent. Slaap slimmer en kies voor zekerheid. Kies voor Aldenhuijsen Slaapsystemen.